Via dallo stress !

(per evitare il burnout)

Grazie alle ultime scoperte sui meccanismi dello stress, un corso che svela i trucchi e i segreti per sconfiggerlo in maniera semplice ed efficace.
Ottimo per prevenire situazioni di disagio personale che rischierebbero di riflettersi anche sulla competenza e sulla motivazione professionale.


Programma

  • Come staccare la spina e riuscire a rilassarsi
  • Aumentare la sicurezza in se stessi
  • L’influenza delle parole sul nostro stato d’animo
  • Uscire rapidamente dagli stati negativi
  • Riuscire a non sprecare energie con le false preoccupazioni (dopo averle individuate)
  • Ritrovare la flessibilità necessaria per affrontare le situazioni
  • Superare le convinzioni che ci limitano
  • Come orientarsi verso ciò che si desidera