Respirare meglio!
Si vive come si respira
Una corretta respirazione migliora la circolazione sanguigna e cerebrale, rinforza le difese immunitarie e aiuta le persone ad essere più serene e disponibili.
Un corso che in poche ore offre ai partecipanti tecniche ed insegnamenti facilmente riproducibili e che richiedono pochi minuti del proprio tempo per essere effettuati.
Programma
- Disinibire i muscoli che bloccano il respiro
- Falsa respirazione
- Gli errori comuni della respirazione
- Respirazione completa
- Mudra e respirazione
- Respirazione rigenerante (Tecnica dei 20 atti respiratori)