Bioenergetica
La ginnastica antistress per ritrovare la vitalità
Ogni ‘stress’ produce uno stato di tensione nel corpo. Normalmente la tensione scompare
quando lo 'stress' è eliminato. Le tensioni croniche, tuttavia, persistono anche dopo la scomparsa dello 'stress' che le ha provocate come atteggiamento corporeo o assetto muscolare inconsci.
Simili tensioni muscolari croniche disturbano la salute emotiva abbassando l'energia di un individuo, limitandone la motilità e l'autoespressione.
Diventa necessario dunque alleggerire questa tensione cronica, se si vuole che la persona riacquisti piena vitalità e benessere emotivo. Gli esercizi di bioenergetica fanno proprio questo. Le persone che li praticano riferiscono di averne ricavato beneficio dal punto di vista dell'energia, dello stato d'animo e dell'efficienza nel lavoro. […]: migliorano inoltre la respirazione e la postura, eliminando i dolori al collo, alle spalle e alla schiena.
Alla fine del corso verrà consegnato un dvd contenente tutti gli esercizi illustrati dal docente.